怎样运动才能瘦小腿 | 知乎线上讲座

线上分享 ▏怎样运动才能瘦小腿

分享嘉宾：戴剑松

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4月26日20:00

本周三晚8点

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本次 Live 主要包括以下问题：

＊ 小腿粗是如何造成的 ‍

＊ 跑步是让小腿变粗还是变细‍‍‍

＊ 力量训练会让小腿变粗吗‍ 

‍＊ ‍拉伸可以让小腿变细吗‍

＊ 怎样通过合理的运动瘦小腿

嘉宾介绍

分享嘉宾 ▏戴剑松

博士  副教授  硕士生导师  运动康复专家；

长期从事高水平运动员体能康复训练与研究；

南京体育学院运动健康科学系运动康复教研室主任；

南京体育学院体能康复实验中心主任；

曾担任江苏省网球队、花样游泳队体能教练

健身教练国家职业资格培训师；

中国田径协会马拉松学院培训师、教材编写组成员。

本次 Live 课程主题是「怎样运动才能瘦小腿」，天气渐热，又到了露腿的季节，小腿粗不好看怎么办？有什么好的方法可以瘦小腿吗？跑步到底是让小腿变粗还是变细？经常拉伸可以让小腿变细吗？这些问题将通过本次课程一一为你进行科学地解答。同时，本次课也将告诉你小腿粗是怎么造成的，怎样通过合理的方式才能瘦小腿。

【小慧提醒】：戴老师的知乎Live有问必答，从往期的Live就可以发现。所以，如果你的小腿粗或者你疑惑跑步（运动）到底让你的腿变粗还是变细？可以在Live开始前报名提问哦，戴老师会回答你的~如果你选择结束后购买，那戴老师可就没法回答你的问题唠~

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